Angebot
Physiotherapie:
- Physiotherapie bei chronischen und akuten Beschwerden des Bewegungsapparates
- Rehabilitation nach Operationen und Unfällen
- Spiraldynamik® www.spiraldynamik.com
- Beckenbodentraining
Ärztlich verordnete Therapien werden durch die Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen;
ohne ärztliche Verordnung müssen die Kosten vom Patienten bezahlt werden.
Tarife für Selbstzahler:
1 physiotherapeutische Behandlung à 30 Min.: Fr. 50.-
1 Massage à 30 Min.: Fr. 50.-
Pilates:
- Pilates-Personaltraining Matte und Reformer
- Pilates-Gruppentraining Matte
Was ist Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder, Joseph Hubert Pilates. Es vereint Kräftigung, insbesondere der Rumpf – und Beckenbodenmuskeln, Dehnung, Koordination, Konzentration und bewusste Atmung. Dabei steht die Körperkontrolle aus der Mitte des Körpers (Powerhouse) im Vordergrund. Es werden hauptsächlich die tiefer liegenden, kleinen Muskelgruppen gekräftigt, welche für die Stützfunktion und aufrechte Haltung unseres Körpers verantwortlich sind. Die Übungen werden langsam, fliessend und kontrolliert durchgeführt.
Pilates Personaltraining: ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Einzel-Training auf der Matte, oder auf dem Reformer-Gerät.
Pilates Matte Gruppentraining: in Kleingruppen von max. 7 Personen werden Pilates-Übungen auf der Matte, auch mit Einsatz von Kleingeräten, durchgeführt. Diese Gruppengrösse erlaubt es, individuell auf die Teilnehmenden und ihre Möglichkeiten einzugehen.
